De Bodybuilding-Apps.com: Plano de treino muscular de haltere Experimente! Com pouco equipamento? Preso em casa e só tem halteres? Talvez você esteja em uma rotina e queira tentar algo diferente? Não se preocupe! Este treino de halteres só pode ser usado em casa ou no ginásio para a construção de massa muscular. Você também pode usar isso como um treino de choque muscular para misturar as coisas.
O haltere apenas em casa ou ginásio treino de corpo inteiro centra-se no uso de elevadores compostos pesados, e permite maximizar os ganhos musculares com o mínimo de equipamento.
Não temos nada contra halteres, mas os halteres oferecem muito mais versatilidade. Você não precisa de muito espaço, e você pode encontrá-los em qualquer lugar, desde o mais elegante centro de fitness do hotel até a garagem do seu tio. Reunimos a rotina exclusiva de apenas halteres - uma que você pode fazer com apenas alguns pares de pesos.
Usar halteres permite que você treine um lado de seu corpo de cada vez, o que é ótimo para curar qualquer desequilíbrio de força que você tenha desenvolvido. E como cada membro se move de forma independente, seu núcleo deve se apoiar mais para impedir que você se incline para um lado. Olá, pacote de seis!
Pegue um par de halteres e construa o corpo dos seus sonhos !!
Outras características deste aplicativo de musculação incluem:
12 semanas de treino pré-definido para obter músculo
Log de treino suave e direto
Um Personal Trainer Virtual que ensina como realizar exercícios com segurança
Notas de Treino
Temporizador de descanso
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Dieta do edifício do músculo de 3 meses
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